8 Recetas con Atún
El Atún es un pescado azul muy alto en Omega 3 entre otras vitaminas, su contenido nutricional aporta importantes beneficios a nuestro organismo. Al final del post te dejo un enlace donde te explico los beneficios nutricionales del atún. Ahora te dejo 8 deliciosas recetas para que disfrutes de este gran alimento.
1.-Huevos Rellenos de
Ensaladilla de Atún
Una receta nutritiva y muy saludable, cargada de proteínas.
Con huevo atún, alcaparra entre otros ingredientes, podrás disfrutar de un
entrante diferente y que gustará a más de uno por su sabor. Puedes ver al
detalle la elaboración a continuación:
2.-Tataki de Atún
Una receta muy saludable que nos trae el blog Sabrina´s
Seas of Colors, un atún que conserva todos sus nutriente preparado con
salsa de soja, jengibre y acompañado de espaguetis de calabacín es una opción
que podemos preparar con toda seguridad en casa y que te lo explica a
continuación haciendo clic aquí:
3.-Tartar de Atún
El blog La Taza de Loza nos trae otra
deliciosa receta donde aprovechamos al máximo el atún en su estado más puro,
mezclado con alcaparras, aceite y otros ingredientes nos da como resultado este
delicioso plato que puedes ver al detalle el resto de ingredientes y
preparación aquí:
4.-Aguacate Relleno
de Langostinos y Atún
Estos aguacates rellenos que nos trae el blog Cocina
Fácil y Elaborada me resultan irresistibles para un entrante con
presencia. La mezcla de atún y aguacate son sabores que conjuntan muy bien,
para ver al detalle esta receta clic a continuación:
5.- Atún Fresco con
sésamo y Cereza
Esta receta que nos trae el blog Patty´Cake es interesante
por la combinación de sabores, yo la tengo apuntadísima para hacer apenas
lleguen las cerezas al supermercado, además en su blog nos cuenta una bonita
historia sobre el origen de esta receta. Muy saludable y con apenas cocción,
respeta bastante el ingrediente principal. Puedes ver al detalle su elaboración
a continuación:
6.-Hamburguesa de
Atún
Una hamburguesa diferente y saludable que nos presenta el
blog Tapitas
y Postres, lo acompaña de unos deliciosos aros de cebolla. Puedes ver
al detalle esta receta haciendo clic a continuación:
7.-Atún a la Siciliana
El Blog Huele Bien nos trae una forma
diferente de preparar el atún, la mezcla de cebolla, tomate, perejil y otros
condimentos la hacen apetecible. Puedes ver al detalle la receta aquí:
8.-Atún Encebollado
Esta es otra versión de hacer el atún cocinado que nos trae
el blog Cocina a Buenas Horas. Muy rápida de hacer y con todo el sabor
que le aporta la cebolla. Puedes ver al detalle la preparación a continuación
aquí:
¡¡¡Hasta la próxima!!!
Clau
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